Apetitul excesiv dauneaza grav sanatatii si siluetei. De aceea in dieta oricui trebuie sa se strecoare alimentele care scad pofta de mancare.
Migdalele crude sunt in topul listei datorita combinatiei de grasimi, vitamine si magneziu. Li se alatura cafeaua si miezul de nuca. Un test care se poate face foarte simplu pentru a delimita pofta de foame: se poate bea un pahar de apa calda. Daca dupa acest pahar de apa calda trece senzatia de foame atunci cu siguranta vorbim de pofte nu de o foame reala.
Vezi in videoul de mai jos si alte trucuri
