Consumati din belsug ulei de in, seminte din floarea soarelui si germeni de lucerna, daca aveti probleme hormonale. Aceste alimente sunt perfecte pentru femeile aflate la menopauza. Hormonii produsi de plante pot inlocui cu succes terapiile de substitutie hormonala, cu efecte secundare neplacute", a precizat Oana Cuzino la emisiunea "Ce se intampla doctore?" din 29 mai.
Daca aveti un dezechilibru hormonal, o terapie cu fitohormoni poate sa rezolve aceasta problema, alaturi de tratamentul alopat.
Fitohormonii se gasesc intr-o multime de plante, dar in concentratii diferite. "Concentratia maxima se gaseste in planta tanara - in mugurii si mladitele de planta tanara", sustine dr. chimis Anca Raiciu, biolog.
Mugurii de zmeura, de coacaz si de mur sunt cateva sunt cateva surse de hormoni vegetali care pot regla echilibrul hormonal din organism. Astfel pot contribui la tratarea unor probleme precum infertilitatea.
Pentru femeile aflate la menopauza ceaiul este bine sa aiba in compozitie salvie, trifoi rosu, radacina de lemn dulce, frunze si flori de paducel.
Daca aveti un flux menstrual abundent, ceaiurile pe baza de cretisoara, urzica, stejar, frunze de zmeur si de castan il pot normaliza.
Daca suferiti de amenoree, adica absenta ciclului menstrual, este indicata o cura de doua saptamani cu tinctura de lemn dulce.
Uleiul din seminte de in poate restabili echilibrul dintre estrogen si progesteron. Laptisorul de matca, polenul sunt surse extraordinare de estrogen si progesteron.
Mararul are concentratie mare de fitoestrogeni.
