Doar 5 minute - atat timp puteti sta la soare fara protectie daca aveti un ten deschis la culoare.
La ora aceasta, exista aparate care determina cat de mult suporta pielea ultravioletele inainte ca acestea sa produca distrugeri celulare periculoase. Sa vedem cum functioneaza!
Multi romani au fototip 2, adica piele deschisa la culoare. Este motivul principal pentru care trebuie sa fie precauti toata viata in privinta expunerii la soare. In mijlocul zilei, ultravioletele afecteaza in mare masura tegumentele fara mult pigment, spune Oana Cuzino la "Ce se intampla, doctore?".
Cremele de protectie solara, cu factor 50 plus, sunt eficiente. Insa nu exclud evitarea bailor de soare intre orele 11 si 17. In acest interval, ultravioletele pot produce distrugeri celulare majore. La ora actuala, rezistenta pielii la ultraviolete se poate depista prin teste simple.
Pentru pentru persoanele cu ten deschis, aceasta merge pana la 5 minute in miezul zilei. Iar o persoana cu fototip 3, va fi afectata de ultraviolete dupa 25 de minute.
Ulterior, dermoanalizatorul va spune cat timp puteti sa stati la plaja, fara protectie si fara urmari pe termen lung.
Lucrurile se complica in privinta copiilor. Pana la 3 ani, acestia nu trebuie expusi in mod direct la soare. Totusi, sunt permise baile de ultraviolete de 10-15 minute, dimineata pana la ora 8.
Asadar, pentru o sinteza optima de vitamina D, copiii pot sta la plaja, de doua ori pe saptamana, dimineata foarte devreme.
