Probabil ca pe langa eforturile de a slabi sau de a-ti mentine greutatea, cauti mereu sa mananci cat mai sanatos. Ai grija sa nu sari peste niciuna dintre cele trei mese obligatorii si nici peste gustarile sanatoase. Mananci multe legume si fructe, studiezi etichetele produselor pe care le cumperi si te numeri atent caloriile. Cu toate astea, iti mai scapa unele mancaruri care aparent par sanatoase, dar de fapt nu prea sunt. Uite care sunt acestea:
1. Supa de pui cu taitei
Toate am auzit si probabil am si simtit, efectul miraculos al supei atunci cand eram racite. Dar asta nu inseamna ca toate supele sunt la fel de sanatoase. Evita-le complet pe cele la plic si incearca sa gatesti cu alimente cat mai naturale. Nu mai cumpara morcovii din supermarket, ci ma degraba mergi in piata. Chiar daca arata mai rau legumele autohtone, ele sunt mult mai sanatoase. In ceea ce priveste taiteii, foloseste-i mai degraba pe cei de casa si nu pe cei cumparati din marile magazine. Doar asa poti spune ca ai mancat o supa sanatoasa.
2. Sandwich-urile
Ai impresia ca un sandwich mancat dimineata este un mic dejun perfect? Ei bine, lucrurile nu stau chiar asa. Mezelurile sunt facute din carne procesata, plina de E-uri si de calorii. Unde mai pui ca le combini cu multa paine si eventual cu un sos de maioneza. Parca nu mai suna a mancare sanatoasa, nu-i asa?
3. Salatele
Alternativa sanatoasa a unui pranz copios este o salata? Mai gandeste-te! In general, salatele contin o gramada de ingrediente de fast food, precum crutoane, pui prajit, branza foarte bogata in grasimi si dressing-uri cu maioneza. Daca crezi ca poti sa renunti la toate acestea, atunci intr-adevar, poti considera salatele ca fiind sanatoase.
Intra pe www.perfecte.ro si afla care sunt alte doua mancaruri ce par sanatoase dar nu sunt!
