Visul cel mare al Sarei Bnarnard a fost acela de a arata perfect in ziua nuntii. De aceea, ea a inceput o dieta stricta, cu ajutoul careia a slabit peste 45 de kilograme, de-a lungul unui an intreg.
Inainte de a incepe dieta, viitoarea mireasa cantarea 140 de kilograme, greutate pe care a acumulat-o din cauza job-ului ei full-time la birou, a obisnuintei de a manca fast food si a unui stil de viata nesanatos care includea consumul de bauturi alcoolice si mancaruri procesate, scrie perfecte.ro.
"Nu duceam deloc un stil de viata corect. Cand ajungeam acasa, ma simteam mult prea obosita sa mai fac sport. Intr-o zi am probat o pereche de pantaloni masura 26 si mi-am dat seama ca imaginea pe care o aveam despre propria persoana era deformata. Mi-am dat seama cum arat cu adevarat si am realizat ca am rude care sufera de diabet. Nu voiam sa ajung ca ele", povesteste Sara despre momentul in care a tras semnalul de alarma.
In aceeasi zi, Sara si-a luat "la revedere" de la vechiul stil de viata si a aruncat toate alimentele cu zahar si gustarile nesanatoase din camara. Mai apoi, si-a sunat o prietena care era antrenor personal si i-a spus ca vrea sa inceapa un program de fitness care sa o ajute sa fie in forma.
De-a lungul timpului, femeia a renuntat la carbohidrati si fast food, pe care le-a inlocuit cu fulgi de ovaz, iaurt, fructe, carne de curcan, salata, spanac si piept de pui. Mai mult decat atat, ea a tinut un jurnal in care isi nota ce si cat manca, pentru a putea monitoriza mai bine portiile.
