Un nou studiu facut la Universitatea Queensland a demonstrat faptul ca pauza te ajuta sa slabesti si iti poate imbunatati sanatatea.
Astfel se pare ca 25% din persoanele care si-au luat mai multe pauze au avut, in medie, cu 4,1 cm mai putin in talie, fata de celelalte persoane.
Perioadele lungi de sedentarism au fost, de asemenea, asociate cu cresterea colesterolului si cresterea problemelor cardiace.
Specialistii recomanda ca in momentul in care avem ceva de discutat cu un coleg de munca sa mergem la ei in locului unui email sau o conversatie pe messenger. Aceasta este o simpla modalitate de a face miscare si o portita buna in lupta cu sedentarismul.
