Preferati deserturile fara zahar? Atunci evitati excesul de produse cu fructoza, un indulcitor natural. Aceasta pentru ca poate duce la hiperglicemie si la transformarea zaharului in grasimi.
De asemenea, fructoza poate forma compusi toxici cu hemoglobina din sange. Astfel creste riscul de boala cardiovasculara.
75% dintre zaharurile existente in vegetale sunt continute in fructe. In legume se regasesc in proportie de 25%. Iar fructoza este prezenta in toate vegetalele. Nu pune in pericol silueta daca provine din aceste surse naturale.
Urmareste materialul VIDEO si afla mai multe despre acest subiect!
