Celebrul bucatar Gordon Ramsay sustine ca a ajuns sa arate ca “un fir de sparanghel” dupa ce a tinut un regim strict timp de un an, combinat cu antrenamente intense.
Scotian prin origini si britanic prin educatie, Gordon Ramsay este un nume care si-a lasat amprenta in bucatariile de pe toate continentele. In ultimul an, Ramsay a renuntat in totalitate la mancarurile cu grasimi in favoarea shake-urilor din fructe, a laptelui de migdale si a platourilor cu legume.
Daca acum un an avea 102.5 kg la o inaltime de 1.87m, acum cantarul ii arata greutatea ideala - 89 de kilograme.
Mica placere la care nu a renuntat si nu are de gand sa renunte este cafeaua de dimineata, pe care o bea cu lapte, si aceasta este singura portie de lapte pe care o primeste pe intreaga zi.
Un an de zile, Ramsay, 46 de ani, a facut exercitii fizice trei sau patru zile pe saptamana. Programul sau includea 112 kilometri de mers pe bicicleta, 40 kilometri jogging si trezit la 4:30 dimineata pentru a inota timp de doua ore. Ramsay si-a descoperit pasiunea pentru fitness dupa varsta de 40 de ani si, acum un an, a raspuns provocarii de a intra in forma pentru a se pregati pentru cel mai dur concurs de triatlon din Kona, Hawaii.
Gordon Ramsay a participat la una dintre cele mai dificile competitii sportive din lume, Ironman, pe care a terminat-o in 14 ore, 4 minute si 48 de secunde. Competitia a constat in trei probe consecutive: inot (3,8 kilometri), ciclism (180 de kilometri) si maraton (42, 1 kilometri).
Sursa: Dailymail
