Un stil de viata sanatos include, fara doar si poate, cat mai multa miscare. Din pacate insa, de multe ori, timpul este prea putin.
Smiley, antrenorul echipei castigatoare de la Vocea Romaniei, dezvaluie la Ce se intampla, doctore? secretele antrenamentelor scurte si eficiente in sala de fitness, care il ajuta sa se mentina in forma dorita.
In primul rand, trebuie evitat ca, in graba, exercitiile sa fie executate incorect, iar cea mai buna solutie este ca ele sa fie facute sub atenta supraveghere a unui instructor.
