La doar 23 de ani, Kelsey Byers cantarea cu 20 de kilograme mai mult decat si-ar fi dorit. Si-a urmat cu pereseverenta visul de a slabi si de a avea un corp sanatos, tonifiat, pe care sa vina bine orice haina ar imbraca si, abia dupa sase ani, au venit si rezultatele asteptate.
In liceu, era o fire foarte activa. Practica mai multe sporturi – baschet, volei, golf, dans - si, desi manca orice si oricat, se mentinea slaba. Totul s-a schimbat o data cu inceperea facultatii: nivelul activitatilor a scazut foarte mult si au aparut obiceiuri proaste, precum consumul de fast food si de alcool si nopti la rand nedormite.
Asa a ajuns sa cantareasca 80 de kg, la doar 23 de ani, si sa arate mult mai matura decat varsta ei. “Nu-mi venea sa cred ca in doar doi ani de zile eu pusesem deja pe mine 18 kg” povesteste Kelsey.
“Ziua in care mi-am dat seama a fost ca o revelatie totala. Eram nefericita cu corpul meu si am inceput sa fac schimbari in stilul de viata, dar cu pasi mici. Am inceput sa mananc mai putin, mi-am luat un instructor personala la fitness si mi-am propus sa merg 2-3 zile pe saptamana la antrenamente”.
I-a luat sase ani sa dea jos kilogramele acumulate in perioada facultatii. “A durat atat de mult pentru ca nu eram foarte hotarata cu dieta… Abia in 2010 mi-am luat un nutritionist si corpul meu s-a schimbat foarte mult in primele trei luni dupa ce-am inceput sa mananc dupa recomandarile lui”.
Acum, la 29 de ani, Kelsey cantareste 61 de kg, tot atat cat avea si in liceu. “Eu sunt inalta, asa ca e greutatea ideala. Am un corp tonifiat, de care sunt foarte mandra”.
Tanara se mentine mergand regulat la sala si avand grija ce mananca. “Nu imi numar caloriile. Mananca la fiecare trei ore, 5-7 mese pe zi, ca sa am un metabolism ridicat ”, sustine Kelsey. Povestea ei a inspirat o multime de oameni, dupa ce a aparut la transformarea saptamanii pe site-ul bodybuilding.com.
Sursa foto: kelseybyersfitness.com
