Nicoleta Luciu a continuat programul de slabire, dupa nasterea tripletilor, si a reusit in circa 40 zile sa slabeasca inca 12 kg, a ajuns la 63 kg.
Totalul kilogramelor date jos dupa nastere este de 22 si mai are de slabit numai cateva ca sa ajunga la forma fizica care a consacrat-o.
Fotografia de la 85 kg a fost facuta pe 8 octombrie, la 7 zile dupa nastere, cea de la 80 kg a fost facuta pe 20 octombrie, cea de la 75 kg a fost ralizata pe 31 octombrie, iar cea de la 63 kg dateaza de pe 12 decembrie. Totusi, chiar si la 63 kg, Nicoleta arata destul de bine si poate sa apara oricand pe un podium de prezentare.
In aceasta perioada alimentele consumate moderat au fost: carnea slaba, iaurturi, legume, fructe, branza slaba, in total a consumat 1.000 kcal pe zi, iar consumul energetic prin sport si activitati zilnice a fost de 1.500 kcal.
Ca suplimente pentru a ajuta slabitul a folosit L-carnitin Instant, cate 3 plicuri pe zi si deja celebrele batoane Fibrobar pe care le foloseste de peste 8 ani.
Spre deosebire de prima perioada a slabirii, cand nu a putut face sport datorita operatiei de cezariana, in aceste 40 zile a inceput sa faca miscare, mers pe banda, pedalat pe bicleta stationara si inot.
Afla mai multe despre reteta de splabit a Nicoletei pe www.nicoletaluciu.ro!
