Cand te uiti la pozele acestor persoane, mai-mai ca nu o sa iti vina sa crezi cate kilograme aveau in plus cu ceva timp in urma.
Atata ambitie si vointa ai rar ocazia sa vezi.
Si-au dorit sa aiba un corp ca desprins din cataloagele pline de modele si GALERIA FOTO dovedeste ca au reusit.
Scapa de grasimea de pe abdomen in timp record. Care este DIETA care da cele mai bune rezultate in combinatie cu sportul
Efectul exercitiilor pentru abdomen este optim in combinatie cu o dieta bogata in flavonoide. Sunt substante care se gasesc din belsug in diverse legume si fructe si ard grasimile.
Perele si fasolea neagra abunda in flavonoide si va pot ajuta sa obtineti in scurt timp un abdomen plat. Aceleasi efecte le au si cartofii dulci, semintele de floarea soarelui crude, dar si floricelele de porumb.
Flavonoidele sunt substante care ajuta plantele sa se apere de factorii externi nocivi. Au efecte benefice si pentru oameni: specialistii spun ca au actiune antiinflamatorie, anticancerigena, anti-anemica si antialergica.
Consumul de flavoinoide te poate ajuta sa scapi de grasimea de pe abdomen. Fasolea neagra, vinetele, cartofii dulci, ceapa, usturoiul si soia sunt pe lista alimentelor care ne ajuta sa ardem in scurt timp grasimile, in combinatie cu exercitii fizice.
Vezi in galeria foto de mai jos transformari uimitoare, cu ajutorul dietei si al exercitiilor fizice:
