Divortul de Stefan Banica Jr. si perioada de dupa si-au pus amprenta asupra Andreei Marin, care, anul trecut, s-a ingrasat cateva kilograme bune si a fost nevoita ulterior sa-si schimbe garderoba, cu haine potrivite noilor masuri.
Zana Surprizelor a luat masuri rapid, insa, si a adoptat un stil de viata sanatos, un regim de detoxifiere, a renuntat la grasimi si prajeli si a inceput sa faca sport. Rezultatele nu s-au lasat asteptate, iar acum Andreea, 39 de ani, se poate mandri nu doar cu un sot cu 12 ani mai tanar, ci si cu o silueta de invidiat.
O data la cateva luni, Andreea Marin urmeaza o cura de detoxifiere, bazata pe sucuri si supe, care nu dureaza mai mult de o saptamana.
Sursa foto: Facebook
“Consumul de hrana nu e , insa, totul. "Curatarea" trebuie facuta si la nivelul mintii si al sufletului, pentru reechilibrarea noastra in adevaratul sens al cuvantului. Miscarea si respiratia corecta sunt necesare, dar nu sportul in exces, care sa duca la epuizare. Recomand mersul in ritm sustinut jumatate de ora in aer liber sau alergarea, yoga, pilates. Asadar, imi hranesc si mintea si sufletul doar cu ceea ce e benefic pentru mine, ceea ce imi face bine, imi da o stare pozitiva si evit sursele de stres inutile: problemele care necajesc si nu au oricum rezolvare, oamenii care emit o energie negativa, televizorul, radioul ( exceptie fac doar programele care imi aduc informatie necesara sau care imi face placere, elimin total ceea ce inseamna conflict, barfa, scandal, violenta, vulgaritate, pierdere de timp si pastrez placerea unei comedii sau a unui film bun, a unui documentar care-mi aduce cunostinte noi si interesante). Citesc cat mai mult, calatoresc cu mintea atunci cand nu pot sa o fac si cu pasul. Ma intalnesc cu prieteni vechi sau cu oameni de la care simt ca am ce invata. Stau cat mai mult in preajma copilului meu si a altor copii, surse inepuizabile de energie pozitiva. Ma intorc catre mine, catre interiorul meu, catre valorile in care cred, ma reevaluez. Caut sa rup ritmul vietii obisnuite care ne fura si ne angreneaza intr-o cursa contra cronometru, imi ofer un ragaz pentru minte, trup si suflet si am astfel sansa unei reincarcari cu energie pozitiva. Important: ma rup si de tentatia de a face planuri de viitor. Traiesc acum, aici, savurez senzatia de bine a clipei prezente, ma iubesc si ma impac cu mine insami, ca sa pot darui mai departe. Acesta ar trebui sa devina un exercitiu zilnic, macar pentru cateva minute care sa rupa ritmul nebun al fiecarei zile si sa ne readuca balanta corecta. Asa arata, pe scurt, saptamana mea de detoxifiere minte-trup-suflet” a scris Andreea Marin pe pagina ei de Facebook.
