La 20 de ani majoritatea tinerilor nu isi pun problema kilogramelor in plus si mananca la orice ora.
Ca sa poti sa slabesti trebuie neaparat sa tii cont si de varsta. Daca pana la 30 ani se acumuleaza masa musculara, dupa aceasta varsta ea incepe sa scada si sa se mareasca tesutul adipos. Dupa 40 de ani regulile ce trebuie respectate pentru a avea un corp frumos sunt mult mai stricte.
Urmareste video-ul de mai jos si afla cateva retete care te vor ajuta sa te mentii in forma la orice varsta.
