Aimee Smith din orasul Janesville, Wisconsin, a decis sa-si schimbe radical viata sis a slabeasca 100 de kilograme, dupa ce acum doi ani ajunsese la greutatea de 193 kg. Acum, femeia si-a atins telul si se antreneaza pentru a participa la maratoane.
“Ma dureau genunchii, spatele, aveam tensiunea mare, riscam sa fac diabet. Drumul pe care mergeam era unul gresit. Sanatatea si chiar viata mea erau in pericol”, isi aminteste Aimee despre vremurile cand era obeza.
Femeia si-a facut o operatie de micsorare a stomacului si, in parallel, si-a schimbat stilul de viata: a inceput sa tina un regim alimentar echilibrat si sa faca miscare in fiecare zi. In total, in aproape doi ani de zile a reusit sa slabeasca 101 kg.
Aimee, 44 ani, este acum intr-o conditie fizica de invidiat, din moment ce participa la triatlon, alearga 10 kilometri si se antreneaza pentru un maraton programat in luna mai.
Sfatul ei pentru persoanele supraponderale, care isi doresc sa slabeasca, este urmatorul: “In primul rand, trebuie sa iti schimbi relatia cu mancarea. Sa te gandesti la mancare mai degraba ca la o sursa de energie, nu ca la un prieten la care te duci cand ai o problema emotionala”, spune ea.
In plus, de mare ajutor in lupta ei cu kilogramele in plus i-au fost si familia, colegii si prietenii. “Mi-am facut noi prieteni cand m-am apucat de alergat. Si sunt atleti seriosi, care castiga curse si sunt mereu pe podium, ma asteptam sa fie mai ingamfati si distanti… Dar am avut surpriza sa vad ca toti mi-au fost alaturi si m-au incurajat sa slabesc si sunt in continuare foarte mandri de rezultatele mele”, a declarat Aimee.
Sursa: abcnews.go.com
